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2021年11月30日 にこにこクラブ通信 5号

11月のにこにこクラブ通信です。(過去の にこにこクラブ通信 はこちら)

 

 季節の移り変わりは早いもので、もう紅葉のシーズンとなりました。黄色や赤に染まった木々はとてもきれいです。時には立ちどまって、ゆったりと過ごしてみるのはいかがでしょうか。

 

今月の健康講座は、外来看護師長による「インフルエンザについて」のお話です。コロナ対策で、マスク・手洗い・うがいをしっかりして頂いていると思いますが、あらためて復習をしました。特に「手洗い」ですが、皆さんにエア手洗いをしていただきました。普段どのように、どのぐらいの時間をかけてしているか、時間を計ってみました。結果は、①時間が短い(30秒が推奨されている時間です)②手のひらばかりこすっている、ということです。片手を猫の手にして、反対側の手のひらの上で円を描くように、爪の周りをよく洗うことが大切です。皆様はいかがでしょうか。

 

 クラフトは、クリスマス飾りをつくりました。まだ時期的には早いのですが、おうちで飾れるように、早めの作成となりました。細かい作業が多かったのですが、色の組み合わせに工夫を凝らし、オリジナルな一品ができあがりました。ぜひ飾ってくださいませ。

 

最後は、ゲームです。チームにわかれてカード合わせをしました。数十種類の絵柄を合わせていきます。両面に異なる絵柄があるので、なかなかに難しく時間がかかりましたが、楽しみながら取り組むことが出来ました。

 

寒くなると、つい閉じこもりがちになります。にこにこクラブはどなたでも参加できます。

 ぜひ、お越しください。

 

次回

場所:老健 あずさ1階 (宮地病院北隣り)

日時:1210日(金) 14001530  

 

健康サポート室

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