2022年05月14日 にこにこクラブ通信　2022年5月号

にこにこクラブ通信　2022年度5月号(過去の にこにこクラブ通信 はこちら)

風薫る５月、すがすがしい季節となりました。

　さて、皆様お変わりはありませんでしょうか？

５月のにこにこクラブは雨模様でしたが、皆さん来てくださいました。

今回の健康講座は、薬局の薬剤師さんによる「お薬と上手に付き合うために」というお話でした。薬の飲み方から始まって、管理方法、そして食べ物との相性のお話でした。特に降圧剤（カルシウム拮抗剤）とグレープフルーツはいけないと、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。でも、グレープフルーツだけダメなのでしょうか？また、一緒に食べなければ、おやつにグレープフルーツを食べてもいいのかしら？と疑問に思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。なんと、グレープフルーツの成分は、体内に3～４日残るので、対象の薬を飲んでいる間は、食べないようにしないといけないそうです。ほかにも、八朔や、甘夏ミカン、スウイ―ティーなどもダメなのです。逆に、温州ミカンとデコポンは食べてもいいそうです。柑橘類の何が良くて何がダメか、どうぞかかりつけ薬局で確認してください。

クラフトは、こいのぼり作成です。皆さん力を合わせてがんばりました。ウロコは、きれいな紙を丸く切って作りました。作品は宮地病院のロビーに飾ってありますので、ぜひ見てください。

　ゲームは、紙コップに厚紙を載せて２段重ねにします。下の紙コップを順次抜いていき、３段目に重ねていきます。崩れてしまってはいけません。下の紙コップが何個残るか、数を競うゲームです。毎回思うことですが、競争は、皆さん大好きなようで、とてもとても白熱します。今回も例にもれず、白熱して楽しんでいただけたようです。

　お茶をして、のどを潤し、５月のにこにこクラブはおしまいです。これから熱中症の季節となります。のどが渇いていなくても、こまめに水分をとるようにしましょう。

　では、また来月まで、お元気にお過ごしください。

次回　　場所：老健保健施設あずさ1階　（宮地病院　北側）
日時：6月10日（金）　14：00～15：30　　（開場は13：30からです）
※コロナの状況によっては中止となる場合があります。

健康サポート室