2023年05月24日 2023年5月19日デイケアつくし健康講座

医療保険型デイケアつくしにて、5月19日に健康講座を行いました。

今回は、宮地病院栄養科で受け入れた実習生が、”水分摂取”をテーマにお話しました。

「１日に体からどのくらい水分が出ているでしょうか？」実習生の問いかけから講話は始まりました。“500ｍｌペットボトル5本分の2500ｍｌ”が答えです。「そんなに？」「水分を摂らないとカラカラになっちゃうね」と驚きの声があがりました。

水分を効率良く摂取していく方法、食材、料理などを、皆さんと考えていきながらお話しました。「みなさんの目の前にあるコップのお茶は飲み切れていますか？」の問いかけに、皆さんドキッとされてコップに手をのばされている姿が印象的でした。こまめな声かけが必要だと感じた場面でもありました。最後に、○×クイズで本日のおさらいをしました。全問正解を目指して、みなさん真剣に取り組んでいらっしゃいました。

「普段使用しているものを例に話を行うことで、参加者の興味をひきつけることができた」「スムーズな進行を行うための段取りや伝え方、話し方にも注意する必要がある」と、実習生も学ぶものが多かった時間となりました。

※感染症予防対策を行ったうえで、実施しております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(文：管理栄養士　花房)