2024年07月12日 2024年度第3回糖尿病教室のご報告

日時：2024年6月27日（木）14:00～15:10
主な内容 ：

１、元気に歩こう 健康運動指導士 岡永
２、減塩をはじめよう！ 管理栄養士 花房・岸本
スタッフ ：

外来看護師長 大田、健康運動指導士 岡永、看護師 植地(フットケア)、
管理栄養士 花房(CDEJ)・岸本、総務課、医事課、福岡医師(糖尿病専門医)
協力ｽﾀｯﾌ ： 外来スタッフ、３階スタッフ、リハビリテーション科、栄養科
配布ｻﾝﾌﾟﾙ： あなたの塩分ﾁｪｯｸｼｰﾄ、減塩めんつゆ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、ﾃﾞﾝﾄﾍﾙｽ

　今年度3回目の糖尿病教室です。

　「なかなか運動ができないので教えてほしくて参加しました」「最近、血圧が高くて家族全員塩分が気になり参加しました」今回参加された方は、治療について関心が高まっている方が多い印象でした。当院の糖尿病教室は、１年間で糖尿病とのつき合い方を楽しく学べる内容となっています。ぜひ継続して参加し、治療に役立てて頂きたいと思います。
　今回の運動療法では、“元気に歩こう”と題し、岡永健康運動指導士が一人一人の歩く歩幅や姿勢を直し、ポイントを伝えながら参加者全員で１０分みっちり歩きました。「歩くってこんなにしんどいんだ」「姿勢を意識していきます」と皆さん気付きが多い内容でした。
　食事療法では、“塩分”に着目し、糖尿病の方がなぜ減塩に取り組むことが必要なのかをお伝えしました。塩分チェックシートを使って自分の塩分量を点数化する事で、摂りすぎている事を実感されていました。“今日からできる３つの減塩のコツ”を岸本管理栄養士からお伝えしました。「味噌汁は毎食飲んでた」「干物や塩鮭をよく食べていた」とこちらも気付きの多い内容となりました。当院で提供している味噌汁も試飲して頂き、普段の味噌汁との比較でも気付きがあったようです。コロッケにソースをつける実践では、「ソースはかけません」「小皿につけて先だけつけます」とすでに減塩の意識がめばえていました。
　次回は、“足を観察！フットケア＆秋の果物にご用心”をテーマにお話します。ご参加お待ちしています。
（文：管理栄養士 花房）