2024年12月20日 にこにこクラブ通信　2024年12月号

2024年12月13日　晴れ　サンコービル3階（過去のにこにこクラブ通信はこちら)

12月になりました。年内最後のにこにこクラブです。師走らしい寒い日ですが、皆様お変わりありませんでしょうか？

12月の健康講座は、宮地病院の居宅ケアマネジャーより「介護保険サービスにはどんなものがあるの？」というお話でした。介護保険サービスで介護用品がレンタルできたり、デイケアを利用できたりすることは、皆様ご存じかと思いますが、では、いざ利用するとき、どこに聞いたらいいのか、要介護でないと使えないのか？などなど疑問に思うことがたくさんありませんか？介護保険サービスにどのようなものがあるかお話してくださいました。いざという時、皆様お住まいの地区にある「あんしんすこやかセンター」や「えがおの窓口」で相談してください。もちろん、神戸市に電話して、担当部署を聞くこともできます。すこしでも安心して生活を送るために、相談できるところがあるのはいい事ですね。

クラフトは、クリスマスツリーの飾りを作りました。キラキラ光る折り紙で飾りを切り抜き、皆さんで持ち寄ってひとつのツリーの形を作ります。きらきら光る折り紙が、いい仕事をしています。いつものように、宮地病院内の北側廊下に飾っています。来院された際には、見て頂けると嬉しいです。

バットで新聞紙のボールを打つゲームをしました。「一塁」「二塁」「三塁」「ホームラン」と書いたカゴに新聞紙のボールを飛ばして入れます。なかなか入らず「かっとばせ～」と大きな声で声援を送りました。理事長先生もチャレンジしましたが、かっとばしすぎて、場外です。

そして理事長先生から、年内最後のお話がありました。冬場におこりやすい「ヒートショック」のお話です。血圧の乱高下が危険なので、脱衣所や浴室を温める事、入浴前後に水分を取る事、なが湯をしないことなど注意が必要です。知っていてもなかなか実行に移せなかった方、これを機会にぜひ実施してください。

さて、次回は年明けの1月10日。

今年も１年ありがとうございました。

　かぜなどひきませんよう体調に気を付けて、よいお年をお迎えください。

次回　場所：サンコービル　3階　大会議室　（宮地病院　西側）

日時：2025年1月10日（金）　14：00～15：30　　（開場は13：30からです）

健康サポート室