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2025年02月18日にこにこクラブ通信　2025年2月号

2025年2月14日　晴れ　サンコービル3階（過去のにこにこクラブ通信はこちら)

２月になりました。寒い日が続いていますが、皆様体を動かしていますか？

外に出るのがおっくうな時、家の中でその場足踏みなどいかがでしょうか。リズムよく、いちに、いちに、と足を上げ、腕を振ってみてください。１分以上することで、有酸素運動とともにリフレッシュできます。歌をうたいながらするのもおすすめです。

それでは、２月のにこにこクラブの様子をお伝えします。

健康講座は、宮地病院　認知症疾患医療センターによるお話でした。お題は「早口言葉で認知症予防！」です。言葉や名前が出てこない、「あれ」「それ」が増えた気がする、そんな時は早口言葉で脳を活性化しましょう。早口言葉を書いた紙をみて、できるだけ早く言ってください。もちろん昔からある、「生麦生米生卵」でもいいですよ。

クラフトは、バレンタインデーにちなんで、ハート形に切った色紙に「愛」のメッセージを書きました。

にこにこクラブスタッフに「愛」と「感謝」をたくさん頂きました。ありがとうございます。これからも楽しいクラブを続けていきます！！

ゲームは、「お宝さがし」ゲームです。ハート形で色とりどりの緩衝材（発泡スチロール）が入ったケースのなかに、キャンディが入っていて、それを掘り出します。見つけた数だけもらうことができます。制限時間１分もあったのですが、思いのほか見つからず、皆さん一生懸命に掘り出してくださいました。

最後に、「愛」がテーマの歌を２曲歌いました。

さて、次回は3月14日、ホワイトデーです。

　まだまだ寒い日が続きますが、春はそこまで来ています。頑張っていきましょう！

次回　場所：サンコービル　3階　大会議室　（宮地病院　西側）

日時：2025年3月14日（金）　14：00～15：30　　（開場は13：30からです）