2025年09月16日 2025年9月10日デイケアつくし健康講座

　医療保険型デイケアつくしにて、9月10日に健康講座を行いました。

　今回は、神戸女子大学の臨床栄養実習生が、”朝ごはんの大切さ”をテーマにお話しました。

　“朝ごはんを食べると体温が下がってしまう？　○か×か どちらでしょうか？”

　○×クイズから講話は始まりました。

「上がるんじゃなかったっけ？」「○かな、×かな・・・」あちらこちらから声があがり、大盛り上がり！場がなごみ、実習生の笑顔も見れました。

　なぜ、朝ごはんを食べないといけないのか、どういうものを食べたら良いのか、クイズを交えながら講話をすすめていきました。栄養バランスを確認する方法として、赤・黄・緑を毎食そろえるという手段がありますが、いくつか食事内容を例にあげ、手作りの赤・黄・緑のマグネットを使って説明しました。皆さん、頷いたり手を挙げて答えて下さったり、積極的に参加される姿が印象的でした。

　「頷きながら聞いてくださる方を見て、話しやすい空気感を感じることができた」「間が空いてしまった時間をつなげる工夫や、資料を貼り替えながら話す力なども必要と感じた」と、実習生も学ぶものが多かった時間となりました。

(文：管理栄養士　花房)