2025年12月24日 にこにこクラブ通信　2025年12月号

2025年12月12日　晴れ　アネックスM　3階　（過去のにこにこクラブ通信はこちら)

早いもので今年もあとわずかとなりました。

皆様お変わりありませんでしょうか。バランスの良い食事と適度の運動（１日３０分以上の身体活動～家事動作も含む～が推奨されています）を心がけ、元気に年末年始を過ごしましょう。

１2月のにこにこクラブ健康講座は、居宅から、利用できるサービスについてのお話がありました。これから何か助けがあったほうが暮らしやすいとなった時、例えば電動ベッドやヘルパーさんの手助けなどがあったらいな、と思った時、介護用品のレンタルなどなどご相談に応じてお手伝いができる、というお話でした。「こんな手助けが欲しいのだけど」と思った時、ぜひ最寄りの「居宅介護支援事業所（訳して居宅）」をお尋ねください。

クラフトは、「ポインセチアと雪」を作りました。クリスマスの代名詞と言っても過言ではないポインセチアを折り紙で作りました。ポインセチア、以前は赤一色でしたが、最近ではピンクやオレンジ色などバリエーションも豊富です。今回作成した色も真っ赤だけでなく、オレンジ色もあります。（実は赤い折り紙の枚数が不足してオレンジ色のポインセチアが数個登場したのですが）逆に赤色が引き立ち、いい仕上がりになりました。雪の結晶は、折り紙を小さく折ってハサミで切り込みを入れました。折った状態はとても小さいので、ハサミを入れるのが硬くて大変でした。手を切らないように気を付けて～と説明しながら作成しました。いつものように宮地病院北側廊下に展示していますので、お立ち寄りの際はぜひ見に来てください。また、参加者さんが作られたサンタさんの飾りを健康サポート室に飾っています。あわせてごらんくださいませ。

レクは、ペットボトルのキャップをコマにしたボードゲームです。ツリーの形のボードにリボンなどツリーの飾りに点数を書き、コマを指ではじいて到達した場所の点数の合計を競います。思いのほか難しく、ツリーの頂点の星に届いた方は残念ながらいませんでした。

　さて、今年もあと１週間ほど。気ぜわしいですが、あわてずあせらず行動して、いつものように転倒予防に努めましょう。

次回　

場所：アネックスＭ3階　ポラリスホール（宮地病院　北側）　

日時：2026年1月9日（金）14：00～15：30　（開場は13：30からです）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康サポート室