2026年09月16日 にこにこクラブ通信　2026年9月号

2026年9月11日　晴れ　アネックスM　3階　（過去のにこにこクラブ通信はこちら)

　暑い８月はにこにこクラブもお盆休みでした。２か月ぶりとなりますが、参加者の皆様もお変わりなく元気な様子を見ることができ安心しました。

9月の健康講座は、リハビリの作業療法士による「はじめてのユマニチュード」のお話でした。「ユマニチュード」という言葉をご存じですか。簡単に言うとケアをする時に「あなたを大切にしています」を伝える技術です。①見る：正面から目線を合わせて安心を伝える②話す：穏やかに、前向きに、実況する③触れる：広い面で優しく触れつかまない④立つ：できる力を残し、動く機会を支える、この４つがポイントです。

「ユマニチュード」とはフランス発症のケア及びコミュニケーション技法であり、フランス語の「人間らしさを取り戻す」を意味する造語だそうです。

クラフトは、「オレンジ色のマリーゴールド」を作りました。９月はアルツハイマー月間。シンボルカラーのオレンジ色で作りました。薄いオレンジ色の紙を重ねてじゃばらに折って、真ん中を針金で束ねます。両脇をとんがる様に切り落とすのがポイントです。花びらがとんがって、マリーゴールドの様に出来上がります。3つ作って花束にしました。

ゲームは、２チームに分かれて対抗戦です。水の入ったペットボトルにビニール袋をかぶせます。うちわであおいでビニール袋をはやく外した方が勝ち。１回戦目はなかなかはずれなかったのですが、２回戦目では両チームとも、あっという間にビニール袋が飛んで行って接戦でした。

最後に歌をうたって終了です。口をしっかり動かすことはフレイル予防に有効です。

雨の日が続き暑さが和らいでいます。けれども湿度は高いので熱中症予防は継続しましょう。

次回　

場所：アネックスＭ3階　ポラリスホール（宮地病院　北側）　

日時：2026年10月9日（金）14：00～15：30　（開場は13：30からです）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康サポート室