2024年10月22日 にこにこクラブ通信　2024年10月号

2024年10月11日　晴れ　サンコービル3階（過去のにこにこクラブ通信はこちら)

10月です。早いものでカレンダーもあと3枚となりました。朝晩寒暖差があり、体調を崩しやすい時期ですが、皆様お変わりありませんか？

10月の健康講座は、宮地病院の地域医療連携室から「もしもに備えて考えよう～ACP（人生会議）～」についてのお話でした。自分はどのように生活をして、どのような医療や介護を受けて最期を迎えるかを計画し、ご家族や近しい人、医療やケアの担当者へあらかじめ意思表示をしておく取り組みのことです。なるべく本人の意思が確認できるうちに話し合うことが望ましく、「時間の経過や心身の状態の変化などに応じて、本人の意思は変化するものだから、その都度話し合いを行うことが大切」、とのことです。これを機会に、自分はどんな生活を送りたいか、どういう最期を迎えたいか考えてみてはいかがでしょうか？決して高齢な方だけでなく、色々な年代の方が自分を振り返る、そして、将来を考える機会になればいいな、と思いました。

クラフトは、ハロウィンのかぼちゃ作りです。いろんな顔のお化けカボチャができました。同じ「目」「口」を貼っても色々な表情ができました、不思議です。今回も宮地病院1階北側廊下に掲示しています。ぜひ「お化けカボチャ」を見に来てください。また、10月は、宮地病院　保育園の展示もしています。よろしかったら一緒に見て回ってくださいませ。

ゲームは、２チームに分けて、風船バレーです。テーブルをネット代わりにして、5つの風船を打ち合います。1分後、自分たちの陣地にある風船の数が少ないほうが勝ちです。3回戦まで実施しましたが、情け容赦ない打ち合いの結果、息が切れるほどの運動となりました。いい汗かきました。楽しみながら運動できるゲームは、とてもいいものです。

　さて、次回は11月8日。

　セーターの出番になっているのでしょうか？　それとも昼間は半袖？

ではまたお会いしましょう。

次回　場所：サンコービル　3階　大会議室　（宮地病院　西側）

日時：11月8日（金）　14：00～15：30　　（開場は13：30からです）

健康サポート室