2024年05月15日 にこにこクラブ通信　2024年5月号

2024年5月10日　快晴　サンコービル3階（過去のにこにこクラブ通信はこちら)

新緑の季節です。すがすがしくさわやかな気分で過ごせる毎日到来ですね。

5月の健康講座は、宮地病院薬局長によるお話です。「薬の正しい使い方」について、主に内服薬を中心にした大事なお話でした。薬の血中濃度や、飲み方の注意事項、食べ物との飲み合わせについてを、わかりやすい資料とともに説明がありました。一番大事なことは、用法容量を守る事です。また、薬は水なしで飲んでいいのか？という説明では、「水なしで飲んだり、少量の水で飲んだりすると、血中濃度の上がり方が悪く、効き目が表れにくくなる」そうです。今まであまり気にしたことがなかったので、きちんとルールを守って飲まないといけないと、改めて思いました。

クラフトは、鯉のモザイク画です。モザイクの柄を一人一人好きな色紙を選び、ちぎって貼っていきます。貼った台紙を持ち寄って、大きな鯉の出来上がり。顔やひれ、ウロコなど台紙の貼り方に工夫を凝らし、躍動感のある作品になりました。宮地病院の北側廊下に貼ってあります。ぜひご覧になってください。

ゲームは、紙コップのリレーです。２チームに分かれて、テーブルの上に転がした紙コップを菜箸ですくいあげ、リレーをして最後の人がカゴに入れます。ただのリレーと思って頑張りましたが、じつは、コップの内側に番号が書いてあって、合計が多いチームが勝ちです。ランダムに書かれた数字でしたが、なんと結果合計は同じ！そんなことあるのですね。みんなで万歳して勝利をたたえ合いました。

最後に皆さんと歌を２曲歌います。勝利の余韻で、元気な歌声が響きました。

　さて、次回は6月14日。 梅雨に入っているころでしょうか。足元に気を付けていらしてください。

次回　場所：サンコービル　3階　大会議室　（宮地病院　西側）
日時：6月14日（金）　14：00～15：30　　（開場は13：30からです）

健康サポート室